Το pilates είναι ένα σύστημα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, που γίνονται είτε στο έδαφος είτε σε ειδικά όργανα. Ο βασικός του στόχος είναι να μάθει στους αθλούμενους να ελέγχουν και να καθοδηγούν το σώμα τους, δυναμώνοντας τους αδύναμους μύες και τεντώνοντας τους λεγόμενους σκληρούς.
Ο σημερινός άνθρωπος ταλαιπωρείται από πολλά μυοσκελετικά προβλήματα, απόρροια του σύγχρονου τρόπου ζωής. Προβλήματα στην οσφυϊκή μοίρα, στον αυχένα, στα γόνατα, στην λεκάνη, εμφανίζονται ολοένα και πιο συχνά, δυσκολεύοντας την καθημερινή του ζωή. Με τη βοήθεια του pilates και των κατάλληλων ασκήσεων, αυτά τα προβλήματα είναι δυνατόν να περιοριστούν και να...
Για πρώτη φορά, έπειτα από αρκετά χρόνια, τα Προγράμματα Άθλησης για Όλους ξεκινούν έγκαιρα, με διάρκεια υλοποίησης 28 εβδομάδων και όχι καθυστερημένα, με μειωμένη χρονική διάρκεια, προσφέροντας τη δυνατότητα σε δεκάδες χιλιάδες συμπολίτες μας για ενεργή συμμετοχή στην άθληση. Ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης, ενέκρινε 3.824 τμήματα γενικών προγραμμάτων Άθλησης για...
Έτοιμοι να τρέξουν και φέτος, για 13η συνεχή χρονιά, στην ομορφότερη διαδρομή της Ελλάδας, δηλώνουν εκατοντάδες δρομείς από την Ελλάδα και το εξωτερικό, με τον αριθμό των έως τώρα εγγραφών να προμηνύει ότι ο 13ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων θα σπάσει ένα ακόμη ρεκόρ.
Ο Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων ξεκίνησε το 2007 από τον Α.Ο. Ποσειδών, στο πλαίσιο θεσμοθέτησης μεγάλων αθλητικών εκδηλώσεων στα Γιάννενα, με κύριους στόχους την ανάπτυξη του μαζικού λαϊκού αθλητισμού, την προβολή της περιοχής και την προστασία του φυσικού της πλούτου, μέρος του οποίου αποτελεί η...
Meteora Trail Running ΄΄6ος ΜΕΤΕΩΡΙΤΙΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΄΄ Αγώνας δρόμου στην καρδιά των Μετεώρων Κυριακή 27 Οκτωβρίου 2019 Ο Σ.Κ.Α. ΜΕΤΕΩΡΩΝ, υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ, σε συνεργασία με το Δήμο Καλαμπάκας και την υποστήριξη της Περιφέρεια ς Θεσσαλίας, προκηρύσσει τον 6ο ΜΕΤΕΩΡΙΤΙΚΟ ΔΡΟΜΟ
1. Ημερομηνία Διεξαγωγής Αγώνα :Κυριακή 27 Οκτωβρίου 2019 2. Αφετηρία – Τερματισμός : Πλατεία Δημουλά Καλαμπάκας 3. Στοιχεία Αγώνων:
